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【企業講座】萬寶華——上班族的健康餐盤簡報

常吃白飯真的比較容易胖嗎?想要獲得護眼營養素該吃哪種蔬菜? 燕麥奶、杏仁奶跟牛奶的營養相似嗎?豆、魚、蛋、肉,誰最營養? 餐餐老是在外,擔心健康離自己越來越遠嗎? 就讓Vivian營養師陪你一起了解食物的秘密, 輕鬆學會搭配屬於自己的營養餐盤,打造健康好體質!

【政策懶人包】國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版與舊版之比較

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 本文乃整理我國國人維生素 D 營養狀況( 2017~2020 年國民營養調查資料)