台灣營養師 Vivian

2025/05食品添加物修正規定 （一）修正棕櫚蠟之使用食品範圍及限量 （二）調降第(八)類營養添加劑「硫酸鎂」等19項食品添加物於部分食品之鎂使用限量 （三）新增檸檬酸鎂可使用於標示適用早產兒之嬰兒（輔助）食品 （四）新增亞硒酸鈉可使用於標示適用早產兒之嬰兒（輔助）食品

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  ❤️從飲食出發：守護肌肉、骨骼與更年期健康 隨著年齡的增長，我們的身體會經歷許多變化，例如肌少症、 更年期的不適以及骨質流失，這些都是許多人共同面臨的 健 康挑戰。 若想提升生活品質，了解如何透過正確的飲食來維持骨骼、 肌肉和更年期的 健 康非常重要。 讓Vivian李芷薇營養師帶您深入了解這些議題， 並學習實用的飲食原則來保護您的 健 康！ 透過本堂課，你會了解 一、肌少症、更年期困擾、骨質流失發生成因 二、強化肌肉、骨質，遠離更年期困擾的飲食技巧 三、破解常見飲食迷思