【企業講座】威健實業股份有限公司——從飲食出發：守護肌肉、骨骼與更年期健康（腸道菌）

 

❤️從飲食出發：守護肌肉、骨骼與更年期健康

隨著年齡的增長，我們的身體會經歷許多變化，例如肌少症、更年期的不適以及骨質流失，這些都是許多人共同面臨的健康挑戰。若想提升生活品質，了解如何透過正確的飲食來維持骨骼、肌肉和更年期的健康非常重要。讓Vivian李芷薇營養師帶您深入了解這些議題，並學習實用的飲食原則來保護您的健康！

透過本堂課，你會了解

一、肌少症、更年期困擾、骨質流失發生成因

二、強化肌肉、骨質，遠離更年期困擾的飲食技巧

三、破解常見飲食迷思