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【統計懶人包】我國國人攝取不足的營養素有哪些?又血中量不足的營養素有哪些?

本文整理2013-2016與2017-2020國民營養調查結果中,關於飲食中與血液中不足的營養素

台灣營養師Vivian【統計懶人包】我國國人攝取不足的營養素有哪些?又血中量不足的營養素有哪些?

 

飲食中不足建議量的

營養素

血液中嚴重不足的

營養素

2013-2016

國民營養調查

維生素 D 及維生素 E、鈣、鎂、鋅、鐵、膳食纖維

維生素B12

維生素D

2017-2020

國民營養調查

鈣、維生素D、維生素E、膳食纖維

維生素D

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撰文者

台灣營養師Vivian李芷薇

一心投入營養知識的傳播,用最簡單的語言與最清楚的圖解,讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。現職國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康中心特約講師、企業健康講座合作講師;臺北醫學大學保健營養學系碩士、國立臺北大學法律專業組 研究生。

工作接洽/企業講座/社區料理活動/校園營養課程/文章邀稿/活動策劃/食品法規諮詢
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Line@:@936atqln


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