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【英國生活】 Dr Oetker Pizza懶人必備冷凍Pizza

Dr oetker是一家德國的食品公司,專賣冷凍pizza、蛋糕粉等一系列的食品。就讓營養師告訴你如何簡單加工讓現成的冷凍Pizza更營養均衡吧!

在英國的超市裡都可以看到他的身影,口味有基本的夏威夷、瑪格麗特、起司乳酪、菇菇口味(如圖),還有一個特別的菠菜基底版本。
菠菜基底的版本,就是把菠菜粉融入麵粉裡面做成面皮,餅皮很綠,可是味道吃不出來有菠菜!

總之,這家pizza的味道我很喜歡,加上經常性有折扣,一個大Pizza折扣後可能兩鎊左右,甚至更便宜,相當實惠,更是出門在外的懶人好幫手!

缺點:不知道是牛津而已,還說整個英國都是這樣,特定口味只能在某一家超市找到,例如菇菇口味只有Sainsbury’s有賣,菠菜基底面皮只有waitrose有賣,所以想吃特定口味時就要多跑幾家才找得到!

👩🏻‍🌾Vivian評分(滿分5⭐️)
夏威夷口味 ⭐️⭐️⭐️
菠菜基底 ⭐️⭐️⭐️⭐️
菇菇口味 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🥣營養小教室
1️⃣個人覺得這家pizza已經算是比較淡口味且有蔬菜的pizza了,不過還是建議買夏威夷或瑪格麗特口味的,進烤箱前再自行放上香菇或菠菜加工一下,會更營養唷!

2️⃣
瑪格麗特與菇菇口味的優良蛋白質來源只有起司,可以考慮搭配鮪魚罐頭或打顆雞蛋一起進烤箱,懶人料理還是可以吃的很均衡!

撰文者
Vivian李芷薇營養師

一心投入營養知識的傳播,用最簡單的語言與最清楚的圖解,讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。現職國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康中心特約講師、企業健康講座合作講師;臺北醫學大學保健營養學系碩士。

工作接洽/企業講座/社區料理活動/校園營養課程/文章邀稿/活動策劃
Email:cwleevivian@gmail.com 
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