【好書推薦】秒懂腸道營養學——腸道菌對了身心就健康！

 

2022年，我想送你一份健康大禮

《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》

透過這本書，我將陪你一起

㊙️揭秘「飲食×腸道菌×健康」三角關係

🥗動手製備75道健腸點心、飲品及美味餐點

🈴️教你吃出體內「腸」勝軍

💪由內而外打造健康全身心

【延伸閱讀】腸道壞菌比你想的更壞 

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🎯想健康，最值得投資的器官是誰？

如果只能選一個器官，我的答案是腸道！

「腸道好菌數量決定人體腸道健康」是廣為人知的概念，近年來，透過越來越多醫學研究證實，腸道好菌與過敏、高血壓、青春痘、經前症候群、更年期問題、心血管疾病、睡眠困擾、骨質流失、憂鬱情緒等全身先心的疾患息息相關。

🍎秒懂「腸道菌」營養學

很榮幸再次與兩位優秀的前輩合撰《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》，使我的初心再度感受到共鳴，希望能讓所有人都明白「食物很簡單，營養學當然也可以秒懂！」。我們將新近的醫學文獻與實證營養科學資料寫成「白話文」，希望讓讀者朋友們輕鬆掌握飲食與腸道菌對全身心健康的助益。期待讀者可以透過本書增進生活營養知識，並且擁抱更健康、更美好的生活。

撰文者
Vivian李芷薇營養師
一心投入營養知識的傳播，用最簡單的語言與最清楚的圖解，讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。

現職||亞東科技大學護理系講師、國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康中心特約講師、企業健康講座合作講師、企業食品法規顧問
學歷||臺北醫學大學保健營養學系碩士，國立臺北大學法律系法律專業組 研究生

工作合作/企業講座/料理活動/校園營養課程/文章邀稿/活動策劃/影片合作
Email:cwleevivian@gmail.com 
Line@:@936atqln

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