跳到主要內容

【講座大綱】上班族的午餐健檢,健康外食輕鬆選!

 

圖:Vivian營養師針對公司員工事前提供的實際午餐照片,與員工進行討論與修正,以期更符合上班族的營養需求

📌 講座大綱

久坐、少動的上班生活,是不是讓你肚子越來越飽滿?看著自己體檢報告紅字越來越多,你開始意會到該是時候為自己的健康奮鬥!於是你下定決心,想告別那纏人的小腹並重新擁抱衣櫃裡穿不下的緊身褲,卻發現三餐老是在外,讓你離健康飲食越來越遠?就讓營養師與您分享減重挑食的小技巧,讓你不論身在便當店、自助餐或是便利商店,都可以一眼看穿食物的陷阱,找到健康的好夥伴!搭配上「上班族的便當健檢」,透過分析大家實際的午餐內容,讓我們學習如何選擇更適合自己健康的午餐吧❤️

📌 邀約單位:資誠會計事務所、康和證券、遠雄人壽、誠品信義店、誠品松菸店、台灣中油、信義房屋、高力國際、統一速達、新光三越A4、新光三越A11、新光三越A9、台灣鐵路、群益證券、保誠人壽、台北市政府國稅局、中華電信

 

撰文者
Vivian李芷薇營養師

一心投入營養知識的傳播,用最簡單的語言與最清楚的圖解,讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。現職國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康中心特約講師、企業健康講座合作講師;臺北醫學大學保健營養學系碩士。

工作接洽/企業講座/社區料理活動/校園營養課程/文章邀稿/活動策劃
Email:cwleevivian@gmail.com 
Line@:@936atqln

IG秒懂營養學https://bit.ly/32gNvXM
Facebook粉絲專頁https://bit.ly/2HaaZXe
完整個人簡歷 https://bit.ly/3pzwimm

留言

這個網誌中的熱門文章

【秒懂營養師國考】考古題解題!106年第一次營養師國考膳食療養學

 考古題解題!106年第一次營養師國考膳食療養學 欲索取文章密碼,請先填寫表單   https://forms.gle/TkhdLU17ryK3gsMZ7

【政策懶人包】美國與台灣飲食指南對副食品的建議比較

嬰兒期飲食建議