【講座大綱】上班族的午餐健檢，健康外食輕鬆選！

 

圖：Vivian營養師針對公司員工事前提供的實際午餐照片，與員工進行討論與修正，以期更符合上班族的營養需求

📌 講座大綱

久坐、少動的上班生活，是不是讓你肚子越來越飽滿？看著自己體檢報告紅字越來越多，你開始意會到該是時候為自己的健康奮鬥！於是你下定決心，想告別那纏人的小腹並重新擁抱衣櫃裡穿不下的緊身褲，卻發現三餐老是在外，讓你離健康飲食越來越遠？就讓營養師與您分享減重挑食的小技巧，讓你不論身在便當店、自助餐或是便利商店，都可以一眼看穿食物的陷阱，找到健康的好夥伴！搭配上「上班族的便當健檢」，透過分析大家實際的午餐內容，讓我們學習如何選擇更適合自己健康的午餐吧❤️

📌 邀約單位：資誠會計事務所、康和證券、遠雄人壽、誠品信義店、誠品松菸店、台灣中油、信義房屋、高力國際、統一速達、新光三越A4、新光三越A11、新光三越A9、台灣鐵路、群益證券、保誠人壽、台北市政府國稅局、中華電信

 

撰文者
Vivian李芷薇營養師

一心投入營養知識的傳播，用最簡單的語言與最清楚的圖解，讓學生族群、職場上班族到社區長者都能秒懂營養學。現職國立臺北大學營養師、臺北市信義區健康中心特約講師、企業健康講座合作講師;臺北醫學大學保健營養學系碩士。

工作接洽/企業講座/社區料理活動/校園營養課程/文章邀稿/活動策劃
Email:cwleevivian@gmail.com 
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